in Berührung – ein Untiy Körperkreis für Bauchraum, Atem und intuitives Spüren

An diesem Abend lade ich dich ein, deinen Bauchraum bewusst wahrzunehmen und in Kontakt mit deiner inneren Mitte zu treten. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf Magen und Milz – zwei Zentren, die eng miteinander verbunden sind und auf unterschiedliche Weise unser Wohlbefinden, unsere Verdauung und unsere innere Wahrnehmung beeinflussen.

Der Magen hilft uns, körperlich und emotional zu verdauen: aufnehmen, verarbeiten, loslassen. Die Milz unterstützt unsere Intuition und unsere feine innere Wahrnehmung. Wenn wir diesen Bereich achtsam berühren, bewegen und durch Atem verbinden, entsteht ein Raum, in dem körperliches Spüren und inneres Wissen zusammenfließen.

An diesem Abend lernst du auf achtsame Weise Chi Nei Tsang und Elemente der Mayan Abdominal Massage kennen. Chi Nei Tsang ist eine taoistische Praxis, die tief in die Organe und das Bindegewebe des Bauches wirkt. Sie löst Spannungen, unterstützt die Verdauung und regt den Energiefluss an, sodass Körper und Geist harmonisieren. Die Mayan Abdominal Massage geht über die rein körperliche Ebene hinaus: sie betrachtet den Bauchraum als Zentrum von Lebensenergie, als Ort, an dem Emotionen gespeichert sind, und arbeitet gezielt mit der Verbindung von Atem, Haltung und innerer Intuition. Sie hilft, alte Spannungen aufzulösen, die Organe sanft zu aktivieren und den Bauchraum als lebendigen, spürbaren Raum zu erfahren.

Die Praxis an diesem Abend ist ein Kennenlernen: wir probieren gemeinsam einfache Griffe, Atemtechniken und sanfte Selbstmassage aus. Du brauchst keine Vorkenntnisse – alles geschieht in deinem Tempo, alles darf, nichts muss. Es geht nicht darum, die Techniken perfekt zu beherrschen, sondern die eigene Wahrnehmung zu schulen, den Bauchraum als Resonanzraum zu entdecken und die Verbindung zwischen Körper, Atem und Intuition zu erleben.

Die Rose begleitet uns durch den Abend. Sie bringt Weichheit, öffnet sanft und verbindet Bauchraum und Herz. Sie wird zu einer subtilen Begleiterin, die den Abend trägt und einlädt, sich selbst liebevoll wahrzunehmen.

Dieser Körperkreis ist offen für alle – egal, ob du schon Erfahrung mit Selbstmassage hast oder nicht, egal in welchem Körper du geboren bist, ja Mann oder Frau.

Dieser Kreis ist als Spendenbasis gedacht. Gib was du kannst, hier eine Empfehlung von mir:

Geringverdiener 20-25 CHF *

Regulär 30 - 40 CHF *

Supporter 45 - 65 CHF *

Anmelden darfst du dich hier: https://rainandrosemary.com/kontakt

*(zur Transparenz: bei 6 TN ist bei Zahlung vom Geringverdiener die Miete gedeckt alles darüber ist dann mein Ausgleich, Transport, Materialien etc.)